Il nostro Yoga Base è bivalente in quanto introduce persone che non hanno esperienza al variegato mondo dello Yoga e riporta coloro che già praticano ai principi fondamentali, attraverso un ripasso e un approfondimento delle principali asana. Sono lezioni più lente ed accompagnate da maggiori descrizioni, indicazioni e commenti da parte degli insegnanti.

Sono perfette sia per un’introduzione alle posizioni di base dello yoga che per una maggiore e più profonda comprensione di quello che si sta praticando e vi aiuteranno a sviluppare lentamente la forza l’equilibrio e la flessibilità necessaria per praticare ad un livello più avanzato. Hatha Yoga vi aiutera’ ad avere piu’ coordinazione e una maggiore consapevolezza del corpo nel suo complesso, e vi permettera’ di familiarizzare con la terminologia di base dello yoga.